Étiquette : Shinrin Yoku

Prends un moment pour toi et viens te reconnecter à la nature lors d’un bain de forêt (Shinrin Yoku) dans le cadre paisible de la Réserve Écologique des Barails, à Bordeaux.

Guidé·e pas à pas, tu seras invité·e à ralentir, à te recentrer et à éveiller tes sens. Cette marche douce, accessible à tous, t’offre une parenthèse de calme et de ressourcement.

Au programme :
🌱 Écoute, observation, respiration
🌱 Moments de silence et de partage
🌱 Connexion à soi et à ce qui nous entoure

Les bienfaits :
✨ Détente et apaisement
✨ Moins de stress, plus de clarté
✨ Un vrai bol d’air – pour le corps et l’esprit

Prévois :

Une tenue confortable adaptée à la météo
Des chaussures de marche
Une gourde et un petit sac à dos

📅 Mercredi 11 juin
🕤 De 9h30 à 12h30
📍 Réserve Écologique des Barails – Bordeaux

Réservations : https://my.weezevent.com/shinrin-yoku-bain-de-foret-a-bordeaux

En cas de difficultés financières, me contacter.

Laisse-toi guider par la nature renaissante, dans une ancienne carrière devenue havre de biodiversité, à Martres dans l’Entre-deux-Mers.

Entre plans d’eau, boisements et zones sèches, l’eau est partout : elle apaise, elle régénère, elle inspire.

Alors respire, écoute, ressens… La nature est bien vivante, et elle t’attend.

👉 https://my.weezevent.com/shinrin-yoku-bain-de-foret-3

🌎🚶🏻‍♀️Envie de te reconnecter à la Terre et à toi-même ? 🚶‍♂️🌎

Le 28 mars, rejoins-nous pour un bain de forêt spécial « Ancrage », guidé par Shinrine suivi d’un essayage des chaussures minimalistes de Piissenlit, et d’un moment convivial pour clôturer l’événement. 👣

Au programme :

🕙 10 h – Bain de forêt spécial ancrage à Cestas
🕧 12 h 30 – Essayage des chaussures minimalistes au showroom de Piissenlit à Pessac
🥗 13 h – Auberge espagnole & temps d’échange (questions/réponses)

Pourquoi la marche pieds nus ou en chaussures minimalistes ?

✨ Réduction du stress et de l’anxiété
🌙 Amélioration du sommeil
🔥 Diminution des inflammations
🦠 Renforcement du système immunitaire

💰 Tarif :

35 € / 25 € (tarif solidaire)

Intervenantes :

👣 Catherine – Fondatrice de @piissenlit_pieds_nus – passionnée de marche pieds nus (ou presque) depuis 9 ans.
Sa mission : nous aider à retrouver des appuis naturels et à nous sentir bien dans nos pompes en prenant soin de nos pieds – nos véritables fondations – et en nous reconnectant pleinement à la Terre.

🌳 Adeline – @_shinrine_  – passionnée par le vivant, elle aime ralentir, revenir à l’intérieur d’elle-même et développer ses sens pour rentrer en connexion profonde avec ce qui l’entoure.

Sa mission : créer des ponts entre les mondes et les êtres humains pour que chacun retrouve son équilibre et son élan.

🌱 Une parenthèse ressourçante pour se recentrer, respirer et avancer avec plus de légèreté.

Rejoins-nous !

🌱 Réserver

Viens t’offrir une parenthèse de douceur en février, alors que la nature commence à frissonner sous les premiers souffles du printemps. Je t’invite à un voyage sensoriel, au cœur de la forêt de Cestas, entre pinède et sentier longeant un ruisseau apaisant.

Le Shinrin Yoku, ou bain de forêt, est une expérience immersive qui te permet de te reconnecter à la nature, décompresser en profondeur et de te recentrer. Au fil du parcours, laisse-toi guider par les murmures des arbres, le chant de l’eau, et la douceur de l’air frais.

C’est l’occasion de ralentir, de respirer pleinement, et d’accueillir les premiers signes du printemps en toute sérénité. Un moment parfait pour te ressourcer pendant les vacances.

Infos pratiques :
• Lieu : Cestas, entre pinède, forêt et ruisseau
• Date : le 24 février, de 10 h à 13 h
• Matériel : Prévois des vêtements confortables et adaptés à la météo, ainsi qu’une gourde d’eau.

Viens seul•e, entre ami•es ou en couple, et laisse la forêt prendre soin de toi.

🌱 Respire. Ressens. Ralentis. 🌱

Participe à un mini-bain de forêt, une initiation au Shinrin Yoku

Ce mini-bain de forêt, sera accompagné d’une séance photo spéciale, réalisée par 4 étudiants de l’Université de Bordeaux.

Ce projet explore le lien entre nature et urbanité à travers un reportage sur mon approche de guide Shinrin Yoku et du bien-être en forêt.

Ta participation aidera à montrer l’importance de la nature dans notre quotidien et au cœur des villes.

Une belle occasion de vivre un moment ressourçant tout en contribuant à un projet inspirant !

Je t’invite à te relier aux forces de la nature, qui, comme nous, se tournent vers l’intérieur en attendant le retour de la lumière.

La saison est propice au calme, au repos et au recentrage. C’est une invitation à ralentir, à écouter ton corps et ton esprit, et à te recentrer sur l’essentiel.

Pendant 3 heures, offre-toi un moment rien qu’à toi. Laisse-toi guider pour :

Ralentir et profiter de l’instant présent.
Recharger tes énergies grâce aux bienfaits puissants de la forêt.
Honorer la Terre Mère, en retrouvant ton ancrage et ta connexion avec elle.

Laisse la forêt t’accompagner dans ce moment de calme et de recentrage, dans un cadre apaisant, pour repartir aligné.e et ressourcé.e.

Bain de forêt / Shinrin Yoku à Sadirac le 16 décembre

Un bain de forêt, c’est un voyage intérieur, facilitée par le vivant.

Je t’attends avec joie pour ce moment de partage et de sérénité.