Quelle coach suis-je ?
Mon approche en tant que coach est colorée par mes expériences avec le vivant, et mon burn-out qui m’ont conduite à rechercher des moyens pour apaiser mes tensions et me sentir plus sereine.
Je te propose des sessions au cœur de la nature, pour renouer avec toi-même et le monde vivant mais aussi dans « Le Cube », mon cabinet cocoon qui intègre un bout de forêt, à Saint-Caprais-de-Bordeaux.
Je me suis formée en coaching, en Shinrin yoku et en écothérapie.
Qu’est-ce que l’Écothérapie ?
L’écothérapie est une approche thérapeutique qui fait de la nature un partenaire, un co-thérapeute. La formation que j’ai suivie a été conçue pour permettre aux psychologues d’accompagner leurs patients en dehors de leur cabinet.
L’éco-coaching ou le coaching en nature
Je ne suis pas psychologue mais coach et guide shinrin yoku (bain de forêt). On peut dire que je suis éco-coach ou coach nature ou encore coach verte !
J’ai également beaucoup cheminé, seule, avec Dame nature. Elle m’a offert de nombreuses expériences transformatives et enrichissantes. Je connais un peu son pouvoir et sa médecine, bien que je sache qu’il me reste encore beaucoup à apprendre d’elle.
Ce que je te propose, c’est d’oser vivre une expérience différente : lâcher le mental, et accueillir ce qui se présente. Bien sûr, j’ai plusieurs outils à disposition, comme le coaching, le shinrin yoku, la pleine présence, l’éveil des sens, le Reiki, la CNV, et certaines pratiques d’écothérapie apprises pendant mes stages.
En te reconnectant aux éléments naturels, tu favorises ta santé mentale, émotionnelle et physique. Les bienfaits de la nature sont nombreux : réduction du stress, apaisement des tensions, amélioration de la créativité et du bien-être global. La nature est également un miroir. Elle met en lumière ce qui est caché. Elle est aussi un accélérateur, un booster pour t’accompagner sur ton chemin vers la sérénité.
Lors de nos séances, nous explorons tes émotions, tes pensées, tes fausses croyances, et ton corps, à travers des pratiques, dans le silence ou dans des échanges.
Je combine le coaching de développement personnel avec la puissance de la nature. Le coaching en nature te permet de dépasser les blocages, d’éclaircir tes objectifs et de trouver de nouvelles perspectives dans un cadre ressourçant.
Immergé dans un environnement naturel, tes sens s’éveillent et ton esprit devient plus réceptif. La nature aide à faire émerger des solutions et des idées nouvelles, tout en apportant une clarté mentale et un apaisement profond.
Pourquoi me choisir ?
Avec une approche authentique et bienveillante, je t’accompagne dans une démarche de reconnexion à la nature et à toi-même. Mon expertise en écothérapie et en coaching te permettra d’explorer tes forces intérieures, de te libérer des blocages et de t’aligner sur tes objectifs de vie.
Prendre rendez-vous
Envie de vivre cette expérience ? N’hésite pas à me contacter pour en savoir plus ou pour réserver une séance. Ensemble, nous déterminerons la pratique qui correspondra le mieux à tes besoins : coaching, éco-coaching ou Reiki.
FAQ
À qui s’adresse l’éco-coaching ?
L’éco-coaching est accessible à toute personne cherchant à retrouver un bien-être global, à gérer le stress ou à traverser des périodes de transition comme un burn-out, tout en profitant des bienfaits de la nature.
Combien de temps dure une séance ?
Les séances durent généralement 1h30.
Je serai ravie de t’accompagner sur ce chemin de reconnexion à la nature et à toi-même.
Tarifs
Offre de lancement – septembre : 60 €
Profite de mon offre spéciale de lancement pour une séance de coaching d’une durée de 1h30, à mon cabinet, à Saint-Caprais-de-Bordeaux, à 15 minutes de Bordeaux, en Gironde, ou à distance ou en nature (lieu à définir ensemble).
Tarif standard : 80 €
À partir d’octobre 2024, mes séances de coaching seront proposées au tarif de 80 €.
Pack de 5 séances :
Tarif spécial de lancement – septembre : 280 €
Tarif standard : 350 € à partir d’octobre 2024